Как стать несчастным без посторонней помощи

Автор в легкой, живой, остроумной манере пишет о вещах серьезных и актуальных. Под видом практических советов тем, кто хочет освоить «технику отравления собственной жизни» и чувствовать себя глубоко, по-настоящему несчастным, описываются реально существующие психологические механизмы, приводящие к неврозам и стрессам. Помочь читателю осознать эти опасные механизмы, вместе посмеяться над собственными «страхами», показать, насколько наше счастье и душевное здоровье зависит от нас самих — цель настоящей книги. Написанная известным ученым и основанная на многолетней психотерапевтической практике, книга — при всей легкости и элегантности стиля — повествует о важных психологических проблемах. Книга завоевала всемирную известность, став бестселлером в США, ФРГ, Италии, Франции и др. странах.
Оглавление
Предисловие автора
Глава первая: Главное — всегда быть верным себе и ни за что не сдаваться
Глава вторая: Четыре способа игры с прошлым
Глава третья: Русские и американцы
Глава четвертая: История с молотком
Глава пятая: Горстка бобов
Глава шестая: Надежное средство против слонов
Глава седьмая: «Так я и знал...»
Глава восьмая: Лучше путешествовать с надеждой, чем достичь пункта назначения
Глава девятая: «Если б ты любил меня, то ты любил бы и чеснок...»
Глава десятая: Будь самим собой! Веди себя непосредственно!
Глава одиннадцатая: С чего это вдруг кто-то должен меня любить?
Глава двенадцатая: Ловушки альтруизма
Глава тринадцатая: Ох уж эти инородцы!..
Глава четырнадцатая: Вся наша жизнь — игра
Вместо послесловия